Las siestas de tu bebé

Durante los primeros meses tu bebé pasará la mayor parte del tiempo dormido. Conforme vaya creciendo, este tiempo disminuirá poco a poco y estará más despierto tomando únicamente algunas siestas a lo largo del día.

Pero ¿sabes por qué son tan importantes? Aquí te damos algunas razones:

1. Recuperar energía: Nada mejor que una siesta después de un día de travesuras para cargar pilas, seguir jugando y divertirse juntos.
2. Aprender mejor. Se ha demostrado que los bebés que duermen siestas tienen una mejor memoria y entienden más lo que aprendieron durante el día.
3. Mejorar su humor: ¿No te pasa que cuando tu bebé anda un poquito irritable y llorando es porque quiere dormirse? Las siestas lo ayudan a descansar y sentirse mucho mejor.
4. Lo ayuda a crecer. Está comprobado que cuando tu bebé duerme, la hormona del crecimiento se activa y trabaja mucho más.

Recuerda que cada bebé es único. Los horarios, duración y cantidad de siestas de tu bebé dependerá de sus actividades en el día y las rutinas que mejor les funcionen. No olvides consultar al pediatra para tener las mejores recomendaciones sobre las siestas y para seguir disfrutando juntos.