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Es importante que, en esta etapa de tu vida, te cuides y mantengas altas tus defensas. Con una dieta balanceada, dormir lo suficiente y realizar un ejercicio adecuado, tu cuerpo responderá favorablemente.
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Tener una dieta balanceada tiene grandes beneficios para ti y para tu salud. Al llamarlo balanceada, queremos decir que debe estar equilibrada, saludable, suficiente y variado.
