KleenBebe: Palabra de Experto!

Existen muchos mitos con relación a la alimentación durante la lactancia, aunque es cierto que lo que come la madre modifica el sabor y la consistencia de la leche, no debes sentirte extremadamente limitada en lo que puedes y no comer.

 

La liga de la lactancia, recomienda a las madres comer de todo y moderar el consumo de algunos alimentos que se sabe pueden producir malestaresen los bebés tales como:

 

  • Café, refrescos y bebidas con cafeína.
  • Coliflor, espárragos y repollo.
  • Picante, condimentos y chocolate.
  • Lácteos (comerlos en menor cantidad de lo habitual).
  • Mariscos
  • Alimentos muy condimentados.

 

Los contraindicados son:

 

  • Medicamentos que señalen su prohibición durante la lactancia
  • Alcohol
  • Cigarro
  • Drogas

 

Recuerda que amamantar a tu bebé ayuda a que genere anticuerpos que previenen enfermedades, así que lo mejor es que lo hagas por el mayor tiempo posible y que siempre observes las reacciones de tu bebé, cualquier duda debes consultar a tu médico.